Den orientaliska dansen är ett utmärkt val för dig

som vill träna styrka och smidighet samtidigt som du har roligt!

Orientalisk dans (magdans) ger ökad kroppskontroll genom isolationsövningar för kroppens alla delar.
Varje lektion innehåller uppvärmning, teknikträning för höfter, bröstkorg, mage och axlar,
stegkombinationer samt koreografiträning.

Förutom dans- och teknikträning innehåller lektionerna mycket glädje och en strävan efter välmående!


Schema Vårterminen 2019


Folkuniversitetet
Södertälje

Måndagar

17 00-18 30
Orientalisk dans
Nybörjare

18 30-19 30
Orientalisk dans
Fortsättning

 

 

 



10 tillfällen
Kursstart 11 februari

 

Kulturama
Stockholm

Tisdagar

17 05-18 20
Orientalisk dans
Nybörjare

18 25-19 40
Orientalisk dans
Fortsättning

19 45-21 00
Persisk dans
Nybörjare


11 tillfällen
Kursstart 22 januari



Uppsala
Danscenter

Onsdagar

17 00-17 55
Orientalisk dans
Nybörjare

18 00-19 10
Orientalisk dans
Fortsättning

19 15-20 25
Orientalisk dans
Medel/Avancerad

 

 

12 tillfällen
Kursstart 6 februari

 


NIVÅBESKRIVNING
N - Nybörjare
Inga förkunskaper krävs.
N/F - Nybörjare/Fortsättning
0-1 terminers förkunskaper
F - Fortsättning
2 terminers förkunskaper.
F/M - Fortsättning / Medel
Mellan 1 och 3 års förkunskaper.
M - Medel
Minst 3 års förkunskaper.
M/A - Medel/Avancerad
Minst 6 års förkunskaper samt
utvecklad känsla för musikalitet och scennärvaro.

MARIA SOM LÄRARE
Maria har undervisat i orientalisk dans sedan 2008.
Hon är certifierad inom Suhaila Salimpour
Belly Dance Format (SSBD) Nivå 2
och Jamila Salimpour Belly Dance Format (JSBD) Nivå 2
samt vidareutbildad inom Skapande dans och Rytmik för dansare
vid Stockholms Musikpedagogiska Institut. 

Som lärare strävar hon efter en god gemenskap i gruppen
där alla får ta plats och uttrycka sin egen personlighet i dansen.

Viktigast av allt är glädjen i dansen!